Print Options:

تورتيلا البيض المخفوق مع بسطرمة

وقت التحضير30 دقيقة

المكونات
 ١ عبوة خبز التورتيلا من سويتز
 ٥ حبات من البيض
 ١٠٠ جرام من البسطرمة
 ٢ ملعقة من الحليب البارد
 ٢ ملعقة كبيرة زبدة
 ملح
 أوراق زعتر طازجة
 فلفل أسود
 شرائح من الفجل الأحمرللتقديم
1

في صحن عميق يضاف البيض، الزبدة والحليب، يخفق قليلا مع بعض.

2

في مقلاة ساخنة يضاف البيض ثم يقلب بهدوء من على الأطراف ومن الداخل حتى نحصل على القوام الكريمي والشكل المطلوب. (مهم جدا استخدام ملعقة سيلكون مسطحة). يضاف الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة، يرفع من على النار ويترك جانبا.

3

في مقلاة ساخنة تضاف شرائح البسطرمة لمدة دقيقتين مع التقليب من على الجهتين ثم ترفع من
على النار.

4

لتحضير خبز التورتيلا: يقطع الخبز إلى دوائر متوسطة الحجم. في مقلاة ساخنة بدون زبدة يوضع الخبز على جهة واحدة ليأخذ لونا ذهبيا ثم يرفع من على النار.

5

في طبق التقديم نضيف طبقة من البيض ثم البسطرمة ثم شرائح من الفجل الأحمر وأوراق الزعتر
الطازجة وبالعافية.

Nutrition Facts

Serving Size 1

Servings 6


Amount Per Serving
Calories 980Calories from Fat 300
% Daily Value *
Total Fat 90g139%

Saturated Fat 70g350%
Trans Fat 10g
Cholesterol 10mg4%
Sodium 20mg1%
Potassium 20mg1%
Total Carbohydrate 10g4%

Dietary Fiber 20g80%
Protein 120g240%

Vitamin A 10%
Vitamin C 10%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.