Print Options:

سبرنج رولز الدجاج المغربي بالزيتون المخلل والمشمش

وقت التحضير30 دقيقة

المكونات
 ٢٠٠ جرام من صدور الدجاج
 ١ عبوة من سبرنج رولز سويتز
 ٣ ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
 ١/٤ كوب من الزيتون الأخضر والأسود
 ١ بصلة مفرومة
 ٣ فصوص ثوم مفروم
  ١/٢ ملعقة صغيرة من الكركم
 حزمة بقدونس
 ١/٢ كوب من المشمش المجفف
 ٢ حبة من مخلل الليمون
 ١ملعقة كبيرة الليمون الحامض
 ١/٢ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
 ١/٢ ملعقة صغيرة من الزنجبيل
 ١/٢ ملعقة صغيرة من الكمون
 ملح حسب الرغبة
  حبة البركة حسب الرغبة
1

قطعي الدجاجة إلى قطع صغيرة الحجم. ضعي مقلاة على النار وبها زيت الزيتون، ويتم تحمير قطع الدجاج حتى يتغير لونها إلى الذهبي.

2

يرفع الدجاج من على النار ويترك جانبا. في وعاء على النار نضع القليل من زيت الزيتون، ويحمر به البصل والثوم ويقلب الخليط حتى يصبح لونه ذهبياً.

3

ضيفي الكركم، الكمون، الفلفل الأسود، الزنجبيل، البقدونس والكزبرة.

4

ضيفي قطع الدجاج إلى المكونات مع التقليب، ويرش عليها الملح وتقلب على النار حتى يقترب الدجاج من النضج.

5

ضعي المكونات في طاجن للفرن، ويضاف إليها الليمون الحامض والزيتون والمشمش المجفف. نضيف عصير الليمون إلى المكونات، ويوضع الطاجن في الفرن حتى ينضج الدجاج تماما ثم يرفع من على النار ويترك جانبا إلى أن يهدأ.

6

نقوم بحشو السبرنج رولز بالدجاج ونرش القليل من حبة البركة، تغلق جيدا من الأطراف، وتقلى في زيت غزير وساخن حتى تصبح ذهبية اللون وتقدم وبالعافية .

Nutrition Facts

Serving Size 1

Servings 6


Amount Per Serving
Calories 980Calories from Fat 300
% Daily Value *
Total Fat 90g139%

Saturated Fat 70g350%
Trans Fat 10g
Cholesterol 10mg4%
Sodium 20mg1%
Potassium 20mg1%
Total Carbohydrate 10g4%

Dietary Fiber 20g80%
Protein 120g240%

Vitamin A 10%
Vitamin C 10%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.