Print Options:

فطيرة الفيلو بالسبانخ و جبنة الفيتا

وقت التحضير40 دقيقة

المكونات
 ١ عبوة من فيلو باستري من سويتز
 ٤٥٠ غ سبانخ بيبي فريش او مجمدة
 ٢٠٠ غ جبنة فيتا مفتفتة
 ١٦٥ غ جبنة بيضاء مقطعة مكعبات
 ٣ ملاعق زيت زيتون
 بصلة حمراء وسط مفرومة
 ملعقة صغيرة أوريجانو
 ربع ملعقة صغيرة ملح و فلفل
 ٣ ملاعق كبيرة زبدة مذابة
 ملعقة صغيرة بذور حبة البركة
الطريقة
1

في وعاء نضع السبانخ على النار و نقلب حتى يجف و ينزل منه الماء ثم ننقله على وعاء آخر.

2

في نفس الوعاء نضع الزيت و البصلة المفرومة و نقلبها حتى تنضج قليلاً.

3

نضع فوقها السبانخ الذي أخرجناه والملح والفلفل والأوريجانو.

4

نخرجها إلى وعاء للخلط و نضيف الأجبان و نحرك جيداً حتى تمتزج المكونات و نتركها تبرد قبل الاستخدام.

5

نأخذ رقاقة من عجينة الفيلو و ندهنها بالقليل من الزبدة و نضع رقاقة أخرى فوقها.

6

نضع الحشوة بشكل طولي و نلف بشكل أنبوب و مع كل لفة ندهن زبدة مذابة.

7

نضعه بقالب غير لاصق مدهون بالزبدة جيداً ( يفضل قالب جوانبه قابلة للفتح) و هكذا بدأنا تشكيل القالب.

8

بعد تشكيل كامل القالب ندهنها بالزبدة جيداً و نرش عليها بذور حبة البركة و ندخلها إلى فرن محمى مسبقاً على ١٨٠- ١٩٠ درجة مئوية و نخبزها حتى يصبح لونها ذهبي.

Nutrition Facts

Serving Size 1

Servings 6


Amount Per Serving
Calories 980Calories from Fat 300
% Daily Value *
Total Fat 90g139%

Saturated Fat 70g350%
Trans Fat 10g
Cholesterol 10mg4%
Sodium 20mg1%
Potassium 20mg1%
Total Carbohydrate 10g4%

Dietary Fiber 20g80%
Protein 120g240%

Vitamin A 10%
Vitamin C 10%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.